С наступающим Новым Годом!

 Счастья и добра в Новом Году, а былые огорчения и неудачи пусть остаются в прошлом!

В этом году особенно заметно, что у многих моих знакомых наступил предновогодний кризис. И дело не только в кризисе экономическом, но и в кризисе психологическом, эмоциональном.

Новый год — это не только праздник, но и некая призрачная черта, таинственный переход от одного года к другому, от одного рубежа к следующему уровню. В это время мы склонны подводить итоги, оценивать то, как прошел уходящий год, насколько он был плодотворным и результативным.

В оценке своих результатов мы очень часто делаем одну и ту же ошибку: концентрируемся на негативном. На том, чего мы НЕ сделали, НЕ достигли, НЕ успели, куда НЕ поехали.

Еще одна распространенная ошибка — это сравнение себя с другими. Мы оцениваем свои достижения или неудачи в сравнении с окружающими (необязательно близкими), например, мысли вроде «Люди летом на морях отдыхают, а я на даче на грядках».

Ошибкой может быть также и то, что мы видим в неудачах только неудачи. Китайский иероглиф «Вейцзи», который обозначает «Кризис», состоит из двух частей — опасность и возможность. Но мы видим только одну часть — опасность, не замечая тех возможностей, которые открываются перед нами.

Чаще всего именно эти ошибки могут испортить нам настроение, и мы начинаем считать, что год прошел абсолютно бесполезно, наша жизнь — никчемна, да и мы сами, в общем-то, тоже.

Чтобы избежать этих ошибок, нужно сделать три простые вещи:

  1. Напишите свои достижения. Их обязательно должно быть больше, чем неудач. Пишите даже самые мелкие. И обязательно поблагодарите уходящий год за всё то хорошее, что он вам принес!
  2. Спросите себя, чего хотите именно вы? Очень часто нас интересует чужая жизнь, потому что своя скучна. И в своем желании мы подменяем понятия формы и сути. Форма — это конкретная оболочка желаемого. Например, «Встретить новый год в веселой компании» — это форма. А суть — это то, чего вы хотите на самом деле. Сутью может быть такой вариант, как «Встретить новый год так, чтобы не чувствовать себя одиноким, сидящим на обочине жизни». При этом суть может воплотиться в любой другой форме. И важно увидеть именно суть своих желаний, чего именно вы хотите, а не то, в какую форму вы их облачаете.
  3. Спросите себя, какие возможности несет в себе данная ситуация? Какую пользу вы можете извлечь из нее? Какие в ней есть выгоды для вас?

Но это не единственная возможная причина предновогоднего кризиса. Очень часто на нас влияет именно процесс перехода с одной ступени на другую. Это похоже на полеты на самолете — при взлете всегда трясет. Да и при посадке чувствуется некоторый удар о посадочную полосу. Так же происходит и перед Новым годом.

Мы ощущаем этот переход, и нас начинает трясти. Наваливаются неприятности, организм противится переменам, накатывает усталость и бессилие, а порой и депрессия. В такие моменты полезно отдохнуть и ни о чем не думать, находиться в моменте «здесь и сейчас», в кризис лучше не принимать каких-то важных и кардинальных решений, кроме одного — «Выйти из кризиса!». Все остальные решения принимать лучше только в хорошем и радостном настроении!

Поэтому, если есть хоть какие-то силы и не так всё плохо, просто постарайтесь концентрироваться на хорошем, искать вокруг себя позитив, устроить небольшой праздник, украсить дом, помочь кому-нибудь из окружающих, побаловать себя и поблагодарить мир за всё хорошее, что он дал вам — ведь у вас есть жилье, свет, интернет, еда, вода, мебель, руки, ноги, близкие, и много чего еще!

Если же всё плохо и у вас депрессивное состояние, постарайтесь просто пережить эту ситуацию, обеспечив себя должным отдыхом и не думая о будущем. Вы сейчас не в состоянии разумно мыслить и решать, поэтому насыщайте свой организм витаминами, больше отдыхайте, и гуляйте на свежем воздухе не менее двух часов в день (в любую погоду, без особой цели, и в процессе концентрируясь на внешнем мире, а не на своих мыслях). И еще одно чудодейственное средство — это молитва. Молитва об избавлении себя от уныния.

Если же у вас прекрасное предновогоднее настроение, то это просто прекрасно! Поделитесь им с окружающими, заботьтесь о нем и поддерживайте его на позитивном уровне!

Вообще же кризисы — естественное явление. Если присмотреться к природе, то вся наша жизнь подчинена определенным законам. Лето сменяется осенью, затем приходит зима, а следом за ней — весна. И весь цикл повторяется снова. День сменяет ночь. Дождь имеет свойство заканчиваться, и вновь из-за туч выглядывает яркое солнце. Также и наше дыхание — вдох и выдох, вдох и выдох…

Всё в мире циклично, и наша жизнь не исключение. Циклично меняется эмоциональное состояние, есть циклы сна и бодрствования, отдыха и активности, а также — подъема и спада. Но при этом жизнь не стоит на месте, и происходит движение вверх, словно по спирали. Но за периодом подъема следует период спада, или кризиса. Это нормально.

Всем, кто мечтает о жизни без кризисов, рекомендую почитать об эксперименте «Вселенная 25» . Результаты эксперимента заставляют задуматься! Ученый обеспечил мышкам райские условия, но в результате мышиный рай стал адом, а всё потому, что у них не было условий для кризисов, а значит, и для роста и развития.

А кризисы — кризисы переходящи! Помните об этом всегда! Кризисы — это рост, это развитие, и пусть это больно, неприятно, где-то сложно, а где-то невыносимо, важно понимать, что это необходимо и это к лучшему. И еще — мир многогранен, он значительно больше, чем мы можем себе представить!

И не забывайте, что нас ведут высшие силы, и возможно именно эта часть вашего пути откроет вам новые перспективы, новую реальность, новую счастливую жизнь!

Пусть старый год унесет все невзгоды,

Прочь пусть умчится былая печаль!

Счастье пусть будет в любую погоду,

Радость и вера по жизни всегда

Рядом идут, ваши звезды не гаснут,

Пусть кошельки всегда будут полны!

Пусть Новый год принесет много счастья,

И исполненье заветной мечты!

С теплом и пожеланиями добра и света в Новом Году, Наталия Романова.

Рекомендуемые сообщения
Коментарий
  • Аватар
    Костя
    Ответить

    Спасибо за публикацию, очень правильно все написано!

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Связаться с нами

Есть вопросы? Напишите их нам. Мы будем рады оперативно ответить!