Для многих людей синонимом счастья становится постоянный отдых и обилие развлечений в жизни. То есть — счастье, это когда ты не работаешь, в идеале — лежишь на пляже на каком-нибудь тропическом острове, или путешествуешь по миру, плаваешь на яхте, расслабляешься и наслаждаешься.
Но действительно ли это приносит счастье? Первое время — да. Но не счастье, а удовольствие. Наслаждение чувств человека. Но в удовольствии есть один немаловажный минус — оно краткосрочно.
Все наши удовольствия, независимо от причины их происхождения — сопровождаются выбросом дофамина. В мозгу у млекопитающих существует центр удовольствия, при активизации которого дофамин и вырабатывается.
Дофамин — нейромедиатор и гормон удовольствия от жизни, который при этом отвечает за двигательную активность. А значит — наслаждение жизнью это движение. Пассивность же не приводит к удовольствию, лишь вызывает зависимость от него.
Любую награду надо заработать, т.е. выполнить ряд действий, чтобы получить вознаграждение. Стимулирование центра удовольствия в обход всех регуляторных структур приводит к снижению мотивации и депрессиям.
То есть, чтобы вновь получать наслаждение, необходимо либо увеличивать «дозу», либо менять источник удовольствия. Страсть к постоянному удовольствию становится своеобразным наркотиком, который заставляет людей пробовать всё новые и новые виды развлечений и потребления эмоций и впечатлений.
В 1954 г. Джеймсом Олдсом и Питером Милнером проводился эксперимент. Крысы в клетках нажимали на рычаг, который активировал зону удовольствия. При этом, если крысе предоставить выбор между стимулированием этой зоны или едой, то она будет стимулировать центр удовольствия до истощения.
То есть, наслаждение от постоянных развлечений — это вовсе не счастье, а именно удовольствие. Притом — довольно краткосрочное, поскольку необходимо систематическое изменение источников удовольствия и увеличение дозы его получения.
Хочется съесть сначала одно мороженое, а следом — еще одно, поскольку удовольствие закончилось, и ощущение счастья вместе с ним. К тому же — первый кусочек всегда вкуснее, а последующие уже кажутся менее вкусными. Если же перенасытиться мороженым, то в конечном итоге выработается стойкое неприятие к нему.
«Так сладок мед, что, наконец, он горек. Избыток вкуса убивает вкус.»
(Уильям Шекспир)
И придется искать новый источник удовольствия, проходить весь круг «голод — насыщение — пресыщение — отвращение» заново. Поэтому развлечения надоедают и не делают человека счастливым.
Нужно ли отказываться от удовольствий и развлечений? Нет, это вовсе необязательно. Важно лишь понимать, что они дают кратковременную разрядку, удовольствие, но счастье не в развлечениях и не в постоянном отдыхе.
Счастье требует баланса между созданием и потреблением, ведь иначе нарушается закон взаимообмена и начинают происходить неприятные последствия. Развлечения же — это только потребление.
Только развитие и чистое сознание дают постоянное состояние счастья, которое также сопровождается выбросом дофамина (поскольку он отвечает за движение в организме).
Некоторые из тех, кто переехали жить на острова, спустя какое-то время возвращаются обратно либо переезжают в другое место. Причиной часто становится усталость от праздного образа жизни и понимание, что счастье не в постоянном отдыхе.
Но есть и те, которых всё устраивает — они и продолжают гонку за удовольствиями по кругу, либо же занимаются на островах любимым делом (что уже не относится к развлечениям).
Но очень часто человеку необходимо прожить это на собственном опыте, чтобы осознать — счастье в развлечениях это такая же иллюзия, как и все остальные мифы о счастье.
Будьте счастливы!
С теплом, Наталия Романова.
